Meditazioni nel Parco – il calendario estivo 2014
giugno e luglio 2014 – le meditazioni nel parco
YOGA AL TRAMONTO; MEDITAZIONI CAMMINATE; MEDITAZIONE ZEN
tutte le attività sono gratuite
IN CASO DI PIOGGIA LA LEZIONE VIENE ANNULLATA
Qui il link al calendario completo dell’estate 2014
YOGA al TRAMONTO A MIRAFIORI
Un percorso di avvicinamento alla disciplina dello yoga per
tutti e tutte in otto incontri
tutti i mercoledì dalle 19:15 alle 20:15
dal 4 giugno 2013 al 23 luglio 2014
A cura di Ass. Maurice Conduce Patrizia Ottone
«Il risveglio privilegiato non deve aver luogo necessariamente dal sonno. Posto che sonno e veglia non sono due parti della vita, che essa, la vita non ha parti bensì luoghi e volti.”
Maria Zambrano
Viviamo attraverso il corpo, sia che ne siamo consapevoli, sia che non lo siamo.
Lo yoga è una pratica di risveglio della consapevolezza di essere corpo, in relazione con se stessi, con gli altri e con il mondo esterno.
Attraverso posizioni del corpo stabili e comode (asana) ed esercizi di controllo del respiro (pranayama) praticheremo l’ osservazione della percezione, la concentrazione sul respiro e l’ attenzione della mente, per risvegliare il movimento e il respiro consapevoli e per riscoprire un modo semplice di essere presenti insieme ad altre persone, nel nostro quartiere, nello spazio aperto del parco.
Gli esercizi proposti sono adatti a tutti; impareremo ad eseguirli correttamente per poterli praticare anche a casa.
Occorre portare un tappetino e una coperta e indossare abiti comodi.
Patrizia Ottone pratica lo yoga dal 1996 ed è istruttrice di yoga diplomata presso l’ISYCO di Torino.
Il Maurice glbtq, associazione attiva dal 1985, propone attività culturali e formative rivolte a tutta la popolazione orientate al superamento dell’omofobia, della transfobia e di ogni forma di discriminazione e pregiudizio. Alle persone glbtq offre attività di informazione, di difesa legale, di sviluppo personale e di cura di sé secondo un approccio integrato che comprende l’auto-narrazione, l’ espressione corporea e le discipline orientali quali lo yoga e il thai chi.
TRA LE BRACCIA DI MADRE NATURA
Esperienze di meditazione camminata nel parco
Conduzioni a cura di Silvia Fenoglio e Pino Assandri
LE DATE
Martedì 3/06 ore 8.30
Martedì 10/06 ore 8.30
Venerdì 20/06 ore 19.45
Venerdì 27/06 ore 19.45
Martedì 01/07 ore 8.30
Martedì 08/07 ore 8.30
Venerdì 11/07 ore 19.45
Venerdì 1807 ore 19.45
Martedì 22/07 ore 8.30
Venerdì 25/07 ore 19.45 (con cena finale alla Locanda del Parco)
Info e contatti:
SILVIA FENOGLIO 338/5232605 – silviafenoglio@gmail.com
Le Meditabonde
INCONTRI GRATUITI E APERTI A CHIUNQUE VORRA’ UNIRSI. Celebriamo insieme l’inizio dell’estate, con un nuovo ciclo 2014 di meditazioni camminate nei parchi urbani. IL Colonnetti è un sorprendente, splendido parco urbano di recente creazione, inserito in un quartiere popolare fortemente urbanizzato, che vi sorprenderà con la poesia dei suoi angoli di verde, lo stagno e la bellezza della fauna che lo popola (i germani reali, le gallinelle d’acqua, i leprotti , gli scoiattoli, un airone cinerino, le tartarughine dello stagno…). Lo stile meditativo che sarà praticato si ispira all’opera del Maestro buddhista Thich Nhat Hahn.
ABBIGLIAMENTO E DOTAZIONI
Non è richiesto un abbigliamento particolare, ma è suggerito un abito comodo. Per un maggiore comfort porta con te uno scialle o una copertina/stola con cui coprirsi, all’occorrenza, e uno spray anti-zanzara.
Per il carattere estemporaneo dell’iniziativa, non sarà fornito alcun accessorio, né sarà fornita alcuna sorveglianza agli oggetti personali (borse, giacche, ecc…), che invitiamo perciò a ridurre al minimo: la nostra sala di meditazione saranno il prato, il bosco, il cielo. In caso di pioggia o di forte maltempo, l’incontro sarà annullato senza preavviso, e recuperato in altra data.
LUOGO E ORA DELL’APPUNTAMENTO
Le camminate avrà inizio puntuali, e dureranno complessivamente un’ora . Sarete attesi quindici minuti prima dell’inizio dell’esperienza presso la Casa del Parco, al Parco Colonnetti, in Via Panetti 1, angolo via Artom.
MEDITAZIONE ZEN
conduce Patricia Salcedo (volontaria)
Quattro incontri per conseguire uno stato di rilassamento attraverso la disciplina di meditazione zen.
La disciplina di rilassamento si pratica da seduti in cerchio, viene condotta a partire dall’ascolto della respirazione.
Questa attività è offerta da una volontaria.
Gli incontri aperti si terranno il giovedì: 19 giugno, 26 giugno, 3 luglio, 10 luglio (ore 19,15-20,15)
Le meditazioni proseguono sino a fine luglio grazie alla disponibilità dell’insegnante
COME RAGGIUNGERE IL PARCO COLONNETTI
Per info: www.casanelparco.it tel 011/6825390
MEZZI PUBBLICI
Metro Lingotto. poi Linea 1 fino al capolinea
Linea 14 in direzione Barile. Scendere alla fermata 490 – Vigliani